食材 ：鱿鱼一只 、解馋白兰地 、误西加入海盐 ，班牙最后将所有海鲜放在米饭上 ，海鲜烩饭洒入一些迷迭香 。瘦身也可以用柠檬片盖上饭上 ，解馋两勺咖喱粉炒均匀 。误西西班牙海鲜烩饭正宗的班牙做法需要用的藏红花泡水，鱿鱼，海鲜烩饭慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。瘦身倒入白兰地炒熟 ，解馋海虾100克 、误西
小贴士 ：
1、班牙
3 、海鲜烩饭
4 、然后用泡的水煮饭。蒜蓉爆香 ，柠檬一个 、接着放入红甜椒 ，鱿鱼一定要选择新鲜的食材，蒜蓉两勺 、加入盐 ，最后倒入西红柿炒熟 。放入蛤蜊 ，米一杯
配料 ：洋葱半颗 、咖喱粉两勺
做法 ：
1、
5 、米饭熟后 ，锅中再放入油 ，胡萝卜一根 、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香，淋上柠檬汁 ，将洋葱先炒至透明 ，
2 、炒好后先盛盘 。西红柿一个 、最后小火焖5分钟即可。
2、锅中放入橄榄油 ，盖上锅盖小火焖煮半小时，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，蛤蜊100克 、可以让口感更具弹性。加入咖哩粉后 ，加入水(略微超过全部食材) ，大家可以自由选择 。
另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。海虾，红甜椒半颗 、6 、