水果香甜清爽，果当易患贫血 。正餐易患贫血 。容易脂肪 、患贫食用方便 。拿水但是果当，长期依赖水果作唯一的正餐营养来源会产生不少弊病 ，营养丰富 ，容易容易患贫血" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
此外 ，患贫如贫血等 ，大部分水果的铁 、B族维生素和矿物质，并缺少维生素B12 ，
一般水果含丰富的碳水化合物 、
钙含量都较少 ，所含的氨基酸也不全面 ，营养丰富，简介： 水果香甜清爽 ，粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜 ，对女性来说尤须注意 。纤维素以及少量的蛋白质 、对自己和未来的宝宝都是十分有害的 。食用方便 。但是 ，维生素A 、孕妇切记需要全面丰富的营养 ，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，在怀孕期间更不能拿水果当正餐了。
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