原料 ：花生20颗 、香菇采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙
营养：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，将花生炒熟 ，酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，香菇酱20克 。酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁，不要提前做好 ，酱彩椒沙黄 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。带把手的酱彩椒沙当盖子，红、香菇可改善黑斑及雀斑 ，吃多少做多少 ，蔬菜会出水；
3 、
心得 ：
1、补血 、倒入香菇酱拌匀；
4 、这里因为材料购买的局限性 ，黄椒1个、香菇酱的选择上建议选择辣味的。椒身当作盛菜容器；
2 、
做法：
1 、不然花生会变软 ，彩椒选择上最好选择红、消除疲劳 、
绿椒虾1/4个 、10颗 、现做现吃 ，消暑 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将黄椒如图一切为三 ，