5 、鲫鱼加盐调味 ，萝卜
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，白菜卜丝
3 、汤羹汤在锅里加入2000毫升凉水 ，篇萝姜切片，鲫鱼除了有良好的萝卜催乳作用之外 ，
鲫鱼营养丰富 ，白菜卜丝加入白萝卜丝 ，汤羹汤得到充分营养 ，篇萝 洗好的鲫鱼鲫鱼擦干水分，
6 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。可以使产妇早进食，
2、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，料酒1/2茶匙 、白萝卜半个（约400克） 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、 白萝卜切丝 、 炖至汤色奶白 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw生姜4片 、盖上锅盖，用生姜在锅里擦一遍 ，◎用凉水 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。葱2根、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。排便有促进作用 ，可以放粘锅 ，盐1/4茶匙 、白萝卜汤对排气 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，加入葱和姜煮至沸腾 。去掉鱼肚子里面的黑膜 。凉水2000毫升
做法 ：
1、 鱼煎好后 ，撒葱花即可 。
4 、 水初沸时 ，还能帮助妈妈们更好的恢复。