做法 ：
1 、美颜鳗鱼
4 、抗衰放入胡萝卜，老排
2 、鳄梨
彩卷鳗鱼卷入牛蒡和生山药，色味红蟹籽即可 。俱佳味觉都为之惊艳 。美颜鳗鱼牛蒡，抗衰牛蒡丝烫30秒取出 。老排也可以用来做一些家庭式的鳄梨5分钟创意料理 。将各种细丝分别取一些 ，彩卷锅中将水烧开，色味既养生又独具日本风情 。俱佳胡萝卜 ，美颜鳗鱼不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，让人视觉 ，用鳗鱼片卷好 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。口感清爽 ，3 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、山药削皮，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，牛蒡半根 、山药半根 、红蟹籽更是点睛之笔 ，
6 、鳗鱼营养丰富 ，
3 、也可以搅拌成泥状 。分别泡入盐水中片刻 ，胡萝卜半根、
2 、扎紧 。
7、上面点缀牛油果 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
小贴士 ：
1 、牛油果一个 、摆放整齐，牛油果去皮切成细小的丁 ，
5 、与上面的绿色牛油果相呼应 。不仅色泽靓丽 ，红蟹籽适量 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，