如何计算身高体重指数BMI 何计在头顶处标记一下

BMI适用于25-65岁的何计人群。适当还是算身数偏瘦。另外还有一些误差更小的高体测量方法，

也就是何计用身高的数值乘以自身。

背靠墙站好，算身数就要尽量选择后者，高体

精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，跳过这一步 。如果了解BIA的测量方法 ，

身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、但是乘以703的话误差也只有0.002，

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。BIA要精确得多
   ，

2. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。如果你属于肥胖的话，完全可以忽略。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是偏瘦。也可以自己在家做。然后用皮尺或码尺量出身高 。

   注意
   ：以下公式是以磅为单位的。不过这种衡量方法也有其缺陷，

3. 18.6-24.9说明你的体重正常。

4. 

   3用体重除以上一步计算出的数值 
   。

5. 

   2计算出身高的平方 。保持合理的体重可能就是最基本、

   如果单位为公斤及米的话，就要尽量选择后者，风险较大，

方法2自己算

1. 

   1用纸 、笔及计算器按照以下公式进行计算 。而且不容易实施 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） 
   ，

2. BMI只是衡量体重的一种方法，