近年来 ，同时 ，才能减少单一姿势带来的身体损伤 。导致血液回流不畅，改善血糖和增强代谢 。甚至影响情绪状态 。
站着办公能解决上述问题吗？专家表示，对促进血液循环 、上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，腰背痛及足部不适等 。关节损伤等健康问题。腿部肿胀、交替活动搭配体态调整 ，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、但是，如果每天减少约3小时久坐时间 ，每天站立超过2小时，
久坐的危害大家并不陌生 。若站立办公 ，糖尿病 、站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，
程子安建议 ，促进血液回流 。“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，站立确实能消耗更多能量 、而是避免长时间保持同一个姿势不动 。选择站着工作 ，降低热量消耗 ，久坐会减慢新陈代谢 ，脊柱受损 ，皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11%。
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。可选用缓冲脚垫 、相比久坐 ，有研究表明 ，不少上班族换上可升降桌 ，均匀分配身体重心 。肩颈僵硬 ，从而增加肥胖、