3 、特适青笋也且成菱形薄片 、合上
7 、班族盐、快手
菜青扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。笋滑青笋削去外皮 ，鸡片鸡脯肉冲洗干净 、特适出锅。合上鸡精做法 ：
1 、班族一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。快手快速翻炒2分钟，菜青准备腌制鸡脯肉 。笋滑
4 、鸡片将鸡脯肉切成薄片 、特适
主料 ：青笋一根 、
6 、当肉片开始发白时，
2 、
8 、锅里倒油 ，快速滑炒 。鸡精 ，下腌制好的鸡脯肉滑炒 。干淀粉
调料 ：食用油 、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、一点点盐，小米辣也洗净 。油5成热时 ，小米辣切成小斜圈。倒入切好的青笋片和小米辣，鸡脯肉一块 、
5 、